Alzati e cammina è una trasmissione (alle ore 7 del mattino) condotta da Orazio Coclite di Radio Vaticana dove ogni giorno viene presentata una breve biografia del Santo del giorno, il 
brano del Vangelo un intermezzo musicale ed alcuni pensieri tratti da scritti vari.
Oltre ad ascoltarla per radio è possibile seguirla sia grazie allo streaming on-line che ai feed rss offerti da Radio Vaticana; di seguito i link:
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- Streaming radio – http://www.radiovaticana.org/it1/diretta.asp
- Feed Rss – http://media01.vatiradio.va/podmaker/podcaster.aspx?c=santo_del_giorno
Ecco un esempio relativo alla puntata di venerdì 25 settembre 2009: